Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (2024)

เมื่อคุณอยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3 และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณมีหลายสิ่งที่ต้องมุ่งความสนใจไปที่ การรู้ว่าต้องใส่อะไรลงในกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณแม่ไม่ควรเป็นหนึ่งในนั้น คู่มือนี้มีทุกสิ่งที่คุณจะใช้จริงและจำเป็นในกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญกว่าได้

Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (1)

กระเป๋าโรงพยาบาลคุณแม่

หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ที่กำลังตัดสินใจว่าควรรวมอะไรบ้างไว้ในรายการตรวจสอบกระเป๋าในโรงพยาบาล อาจเป็นเรื่องที่หนักใจได้

จำไว้ว่าคุณต้องการความสบายมากที่สุดระหว่างการคลอดและหลังคลอด ระหว่างคลอด คุณต้องการความสะดวกสบายในการพักผ่อนเพื่อมุ่งความสนใจไปที่ร่างกายและการหดตัวของคุณ สำหรับหลังคลอด คุณได้ผ่านการวิ่งมาราธอนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและทางกายภาพครั้งใหญ่ คุณต้องการความสะดวกสบายเช่นกัน!

แต่อย่าลืมว่าสิ่งที่คุณนำไปโรงพยาบาลคุณก็ต้องนำติดตัวไปด้วย นอกจากนี้ เพิ่มทารกแรกเกิด ของขวัญใด ๆ ที่คุณได้รับ สิ่งของในโรงพยาบาลที่คุณนำติดตัว และอื่น ๆ อีกมากมาย!

คุณแม่ที่เป็นธรรมชาติส่วนใหญ่ชอบที่จะทำให้มันเรียบง่าย สิ่งของจำเป็นเกี่ยวกับกระเป๋าโรงพยาบาลสำหรับคุณแม่รวมอยู่ในรายการนี้แล้ว นอกจากนี้บางรายการก็อาจจะดีที่จะมี

สิ่งของที่จำเป็นสำหรับกระเป๋าโรงพยาบาลคุณแม่

งานเอกสาร

หากคุณคลอดบุตรในโรงพยาบาล คุณสามารถลงทะเบียนประกัน ข้อมูลประจำตัว และประวัติสุขภาพล่วงหน้าได้ โดยปกติแล้ว การทำเช่นนี้จะทำให้คุณไม่ต้องกังวลกับการพกพาสิ่งของเหล่านี้ใส่กระเป๋าโรงพยาบาลของคุณแม่ เป็นเรื่องดีที่มีไว้เผื่อไว้!

  • บัตรประกัน/บัตรประชาชน– ไม่ต้องกังวล ถ้าคุณลืมสิ่งเหล่านี้ โรงพยาบาลก็ยังรับคุณอยู่!
  • บัตรเครดิต– กรณีต้องการสั่งอาหารในร้านหรือรับบริการเสริมจากโรงอาหารของโรงพยาบาล
  • แผนการคลอดบุตร– หวังว่า ณ จุดนี้ คุณได้พูดคุยเรื่องของคุณแล้วแผนการคลอดบุตรกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ แต่ก็ยังดีที่จะนำติดตัวไปด้วยเผื่อไว้ แพทย์และพยาบาลจะหมุนเวียนกะ มีแผนการเกิดของคุณพร้อมเพื่อให้ง่ายต่อการอ้างอิงสำหรับพวกเขาและสามีหรือคู่เกิดของคุณ

แรงงาน

ความต้องการแรงงานของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อคุณก้าวผ่านขั้นตอนของแรงงาน.

คุณแม่ธรรมชาติส่วนใหญ่พบว่าตนเองไม่ต้องการอะไรมากนักเนื่องจากต้องทำงานกับร่างกายเพื่อค้นหาความสะดวกสบาย มีสมาธิ และผ่อนคลาย สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องให้ความสำคัญระหว่างการคลอดคือการรักษาร่างกายให้ขาดน้ำ (ดูหัวข้อของว่าง!) และการสื่อสารความต้องการสภาพแวดล้อมในการคลอดบุตรของคุณ

มิฉะนั้นคุณแม่จะพบว่าตัวเองหันเข้าหาตัวเองโดยไม่ต้องการอะไรมากมายและจมหายไปจากโลกภายนอกในขณะที่พวกเขามุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเหล่านี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

  • ยางรัดผม/กิ๊บ– เพื่อไม่ให้ผมของคุณหลุดออกจากใบหน้า!
  • แท่งเทียน– ริมฝีปากจะแห้งมากระหว่างคลอด
  • ลูกเทนนิส– สามี ดูลา หรือคู่ให้กำเนิดของคุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็นแรงกดบนหลังส่วนล่างของคุณได้ หากคุณมีอาการเจ็บหลัง
  • ลูกเกิด/ถั่วลิสง– โดยปกติแล้ว โรงพยาบาลจะมีลูกคลอดให้คุณทำคลอด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนำทารกลงช่องคลอด สอบถามผู้ให้บริการของคุณล่วงหน้าก่อนที่จะบรรจุลงในกระเป๋าในโรงพยาบาลของคุณ
Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (2)

สภาพแวดล้อมการเกิด

เมื่อคุณผ่านช่วงต่างๆ ของการคลอด คุณจะสภาพแวดล้อมแรงงานเปลี่ยนแปลงกับคุณ ความต้องการของคุณเปลี่ยนไปเมื่อคุณทำงานกับร่างกายเพื่อให้รู้สึกสบายตัว การมีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสงบยังช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของตัวเองและสามารถฟังเสียงร่างกายของคุณได้

  • น้ำมันหอมระเหย– ลาเวนเดอร์และคาโมมายล์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้จิตใจสงบซึ่งส่งเสริมความสงบและการทำสมาธิการผสมผสานนี้ดีจริงๆสำหรับแรงงาน กระจายหรือใช้เป็นลูกกลิ้งเพื่อวางบนร่างกายของคุณ หลีกเลี่ยงโลชั่นและน้ำหอมที่ไม่สามารถถอดออกได้ง่ายหากความต้องการของคุณเปลี่ยนไป
  • การยืนยันการเกิด– พิมพ์คำยืนยันการเกิดหรือเขียนบางส่วนลงไปเพื่อเน้นที่ เป็นการให้กำลังใจและช่วยให้มีสมาธิในระหว่างการหดตัว
  • เครื่องเสียง– พื้นห้องทำงานอาจมีเสียงดัง กลบสิ่งรบกวนสมาธิด้วยเครื่องเสียง คุณยังสามารถสร้างเพลย์ลิสต์เพลงสงบและเสียงไวท์นอยส์ก่อนคลอดได้อีกด้วย

ที่เกี่ยวข้องวิธีสร้างสภาพแวดล้อมการกำเนิดตามธรรมชาติในอุดมคติของคุณ

หลังคลอด สิ่งของสำหรับกระเป๋าโรงพยาบาลคุณแม่

Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (3)

โรงพยาบาลจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับหลังคลอด พวกเขายังมีเสื้อผ้าของโรงพยาบาลที่คุณสามารถใส่ได้ ซึ่งก็ดีมากเพื่อให้เสื้อผ้าจริงๆ ของคุณไม่เลอะเทอะเกินไป (แถมซักผ้าน้อยลงด้วย!)

โรงพยาบาลก็จะมีความต้องการในการฟื้นฟูทั้งหมดของคุณเช่นกัน แผ่นรอง กางเกงชั้นในทรงโอเวอร์ไซส์ และวิชฮาเซลก็เพียงพอแล้ว อย่าลืมขอทุกสิ่งเพิ่มเติมก่อนออกเดินทาง และนำทุกอย่างติดตัวไปด้วย!

  • ที่ชาร์จโทรศัพท์– ชาร์จโทรศัพท์ของคุณไว้เพื่ออัพเดทข้อมูลของทารกและแม่ระหว่างคลอดและหลังคลอด
  • ครีมทาหัวนม– จุกนมอาจเจ็บได้เมื่อคุณและทารกให้นมลูกครีมทาหัวนมตัวนี้ช่วยได้มากและปลอดภัยสำหรับลูกน้อย
  • เครื่องใช้ในห้องน้ำ– โดยทั่วไปแล้วโรงพยาบาลและศูนย์การคลอดบุตรไม่มีเครื่องใช้ในห้องน้ำให้ ศูนย์การคลอดบุตร คุณอาจอยู่ได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอดและไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์อาบน้ำ การพักรักษาตัวในโรงพยาบาลอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 2-4 วัน นำสิ่งที่จะทำให้คุณสบายใจ สำหรับคุณแม่บางคน นั่นหมายถึงเครื่องม้วนผมและเครื่องสำอาง สำหรับบางคน นั่นหมายถึงแค่แปรงสีฟันและครีมอาบน้ำ
  • เสื้อชั้นในให้นม– น้ำนมของคุณจะไม่เข้าภายในสองสามวัน แต่คุณอาจได้รับความช่วยเหลือจากเสื้อชั้นในให้นมเมื่อหน้าอกของคุณปรับตัว นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะสวมเสื้อชั้นในและให้ทารกเข้าถึงหน้าอกได้เร็วขึ้น นี่คือการตั้งค่าทั้งหมด
  • เสื้อผ้าที่ใส่สบาย –แม้ว่าคุณจะคลอดแล้ว แต่ร่างกายของคุณก็ยังฟื้นตัวและพุงของคุณจะไม่หายไปสักพักหนึ่ง ความสบายคือกุญแจสำคัญในตอนนี้ กางเกงหรือเลกกิ้งและเสื้อเชิ้ตที่ยืดได้ หรือแม้แต่ชุดคลุมท้องก็เหมาะอย่างยิ่ง
  • บ๊อบบี้/หมอนรองให้นม– แม่ให้นมบุตรไม่ว่าจะรักหรือเกลียดบ๊อบบี้. ให้การสนับสนุนคุณและลูกน้อยในขณะให้นมบุตร นำติดตัวไปโรงพยาบาลหากคุณคิดว่าอาจจำเป็นต้องใช้

ขนมสำหรับกระเป๋าโรงพยาบาล

แรงงานและการคลอดบุตรเป็นงานที่เหนื่อยล้าทางร่างกาย ต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมากและทำให้ร่างกายของคุณหมดสิ้นลง คุณจะไปเป็นเวลานานโดยไม่กิน ของว่างเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง!

ในช่วงแรกของการคลอด เป็นเรื่องฉลาดมากสำหรับคุณที่จะรักษาพลังงานด้วยการรับประทานของว่างและอาหารมื้อเล็กๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การหดตัวของแรงงานไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามหรือสมาธิมากนัก และคุณจะยังรู้สึกดีอยู่ รักษาพลังงานและสร้างความแข็งแกร่งด้วยการรับประทานของว่างเล็กๆ น้อยๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย สิ่งนี้สำคัญมากเพราะเมื่อคุณเข้าใกล้การคลอดมากขึ้น ความอยากอาหารของคุณจะลดลง และคุณแม่บางคนถึงกับรายงานว่ารู้สึกคลื่นไส้ด้วยซ้ำ

ไม่ว่าคุณจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารระหว่างคลอดหรือไม่นั้นจะขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ บ้านเกิด และสถานที่ที่คุณเลือกคลอด หากคุณเลือกโรงพยาบาลเป็นบ้านเกิดของคุณ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักจะไม่อนุญาตให้คุณรับประทานอาหารในระหว่างช่วงของการคลอด พวกเขากังวลเกี่ยวกับสำลักหรือทำให้ท้องอิ่มหากคุณจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน. ศูนย์คลอดบุตรและผดุงครรภ์ให้การต้อนรับและเข้าใจความต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่า

การอยู่บ้านในช่วงคลอดก่อนกำหนดจะเป็นประโยชน์สำหรับเวลาทำงานที่สั้นลงและการแทรกแซงน้อยลง นอกจากนี้ หากคุณอยู่บ้าน คุณยังสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจได้ รวมถึงการรับประทานอาหารและให้ความชุ่มชื้น!

Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (4)

การบรรจุขนมในกระเป๋าโรงพยาบาลไม่เพียงดีสำหรับการคลอดก่อนกำหนดเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับการคลอดก่อนกำหนดด้วย! แม้ว่าคุณจะต้องกัดเบาๆ ในช่วงแรกของการคลอด แต่การทำงานหนักและการกดดันจะคงอยู่นานหลายชั่วโมง เมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะกินอีกครั้ง และเมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าคุณเพิ่งผ่านการฝ่าเท้าที่เข้มข้นมาก คุณจะหิวโหย

ศูนย์การคลอดบุตรส่วนใหญ่ไม่มีอาหารสำรองไว้สำหรับผู้ป่วย โรงพยาบาลมีโรงอาหารแต่ปิดตอนกลางคืน (ซึ่งเป็นช่วงที่คุณแม่ส่วนใหญ่คลอดบุตร) อาหารไม่ค่อยอร่อย และ/หรือคุณอาจต้องการอาหารมากกว่าที่เสนอให้ ลองนึกถึงความหิวโหยที่สุดที่คุณเคยเจอในชีวิตและเพิ่มความหิว 10 เท่า!

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องการขนมจำนวนมากใส่ในกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณแม่

โปรดจำไว้ว่าของขบเคี้ยวทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน คุณไม่ต้องการของขบเคี้ยวที่มีน้ำตาลและอาหารขยะล้วนๆ เพราะมันอาจทำให้น้ำตาลพังได้ คุณคงไม่ต้องการของขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ เช่น แครอท ที่ไม่มีไขมันหรือความอิ่ม

โภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่ง และหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการให้ของเหลวเข้าทางหลอดเลือดดำ คุณจะต้องรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเพียงพอ

ขนมถุงโรงพยาบาลแม่

Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (5)
เครื่องดื่ม
  • ชาใบราสเบอร์รี่แดงหวานกับหญ้าหวาน– ใบราสเบอร์รี่สีแดงขึ้นชื่อในเรื่องช่วยให้มดลูกแข็งแรงและการหดตัว สารให้ความหวาน (หญ้าหวาน ผลไม้พระ อากาเว ฯลฯ) ถือเป็นพลังงานที่ยั่งยืนในการช่วยเรื่องแรงงาน
  • น้ำมะพร้าว– น้ำมะพร้าวเป็นอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถซื้อน้ำมะพร้าวสกัดที่มีชิ้นมะพร้าวซึ่งย่อยง่ายและจิบเพื่อเป็นพลังงานและสารอาหารได้
  • น้ำอิเล็กโทรไลต์– น้ำเปล่าที่เติมอิเล็กโทรไลต์ Smart water เป็นแบรนด์ยอดนิยมที่คุณสามารถซื้อได้หลายแพ็ค
  • เกเตอเรด– ไม่ใช่ตัวเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่ทำหน้าที่ได้ดีในการเติมอิเล็กโทรไลต์และให้พลังงานจากน้ำตาล
  • เติมเงิน– ทำสิ่งเดียวกับ Gatorade แต่ไม่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง
  • เงินช่วยเหลือแรงงาน– เครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นและให้ความชุ่มชื้นนี้ผสมผสานส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่เหมาะสำหรับการใช้แรงงาน รับสูตรอาหารที่นี่เพื่อไปข้างหน้าหรือนกกระสาสีชมพูขายกผสมเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่คุณสามารถแพ็คใส่กระเป๋าโรงพยาบาลเพื่อทำได้ตามต้องการได้อย่างง่ายดาย
  • ของเหลว IV- เหล่านี้เครื่องดื่มซองเดียวส่วนผสมสามารถผสมลงในขวดน้ำได้อย่างง่ายดาย ปราศจากรสชาติสังเคราะห์ ประกอบด้วยอิเล็กโทรไลต์และวิตามินที่จำเป็น 5 ชนิดเพื่อให้ความชุ่มชื้นเร็วขึ้น
  • นู๋– ทำงานคล้ายกับของเหลว IV แต่มีรสชาติแตกต่างกันและมีน้ำตาลน้อยกว่า
อาหาร
  • กู่– เต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์และน้ำตาลที่ปล่อยช้าๆ เพื่อให้พลังงานของคุณดำเนินต่อไป ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งระยะไกล โดยรับประทานอาหารและย่อยในปริมาณเพียงเล็กน้อย คุณจึงไม่ต้องรับประทานอาหารทั้งมื้อโดยเน้นที่การหดตัว
  • สมูทตี้– สมูทตี้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการคลอดก่อนกำหนดและหลังคลอด คุณสามารถเพิ่มผลไม้ ถั่วและเมล็ดพืช คอลลาเจน และโปรตีนอื่นๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ คุณยังสามารถเติมน้ำหรือนมเพิ่มเติมเพื่อให้ดื่มได้ง่ายขึ้นระหว่างคลอด เก็บไว้ล่วงหน้าและแช่แข็งเพื่อนำคุณไปโรงพยาบาล
  • ขนมปังปิ้ง– คาร์โบไฮเดรตมีพลังงานที่คุณต้องการในระหว่างงานที่ต้องออกแรงเป็นเวลานาน เช่น การใช้แรงงาน รับประทานขนมปังแสนอร่อย เช่น ถั่วและเมล็ดพืช หรือแม้แต่เอเสเคียลเพื่อให้มีพลังงานที่ยั่งยืน ขนมปังปิ้งมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถบังคับสิ่งอื่นลงได้
  • ไข่– ไข่เต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ
  • ข้าวโอ๊ต/ขโมยข้าวโอ๊ต– อิ่มอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการยาวนาน เพิ่มผลไม้ ถั่ว หัวใจป่าน หรือเมล็ดแฟลกซ์เพื่อเพิ่มสารอาหารหรือความแข็งแกร่ง ทำข้าวโอ๊ตค้างคืนในขวดโหลและเก็บไว้ใช้เมื่อคุณต้องการที่โรงพยาบาล
  • ผลไม้สด– พกพาสะดวกและมีพลังงานขนาดกะทัดรัดที่ย่อยเป็นพลังงานได้ง่าย
  • ลาราบาร์– อร่อยและง่ายต่อการพาคุณไปโรงพยาบาล ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดที่มีอาหารบำรุงครรภ์ – อินทผลัม!
  • โยเกิร์ต– โยเกิร์ตไขมันเต็มจะช่วยให้คุณอิ่มและให้พลังงานยาวนานในการทำงาน
  • น้ำผึ้ง– น้ำผึ้งเป็นพลังงานธรรมชาติและน้ำตาลที่ให้ความแข็งแกร่งในการทำงาน คุณสามารถซื้อน้ำผึ้งแท่งมารับประทานได้ง่ายๆ
  • ซอสแอปเปิ้ล– ถุงซอสแอปเปิ้ลง่ายต่อการกลืนและให้พลังงานจากธรรมชาติ เลือกรับเสียงปรบมือโดยไม่เติมน้ำตาล
  • น้ำซุปกระดูก– โฮมเมดดีที่สุดแต่กาต้มน้ำ & น้ำซุปกระดูกไฟยังดีเยี่ยมสำหรับอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ วิตามิน และแร่ธาตุอีกด้วย คุณยังสามารถจิบระหว่างการหดตัวได้
  • พาสต้า– เช่นเดียวกับขนมปังปิ้ง พาสต้าคาร์โบไฮเดรตมีประโยชน์ทั้งกับการวิ่งและการออกกำลัง การรับประทานคาร์โบไฮเดรตเป็นพิเศษก่อนทำกิจกรรมที่ใช้ความอดทน (การโหลดคาร์โบไฮเดรต) จะเพิ่มการสะสมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อเพื่อให้พลังงานที่ปล่อยออกมาอย่างช้าๆ
  • มันฝรั่งหวาน– คาร์โบไฮเดรตที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งที่ง่ายต่อการตะวันออกเมื่อต้องคลอด
  • เนยถั่วหรือเนยถั่ว– โปรตีนและสารอาหารที่สามารถรับประทานคนเดียวหรือเติมในโยเกิร์ต สมูทตี้ ขนมปังปิ้ง ฯลฯ
  • ผสมเส้นทาง– เป็นของว่างที่ดีสำหรับพ่อด้วย!
  • เนื้อไม่ติดมัน/โปรตีน– คุณต้องการโปรตีนเพื่อสารอาหารและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เพิ่มซอสเนื้อลงในพาสต้าของคุณ กินไก่ย่างธรรมดาๆ หรือเพิ่มโปรตีนให้กับสมูทตี้ของคุณ คุณยังสามารถซื้อเครื่องดื่มโปรตีนสำเร็จรูปใส่กระเป๋าในโรงพยาบาลได้อีกด้วย
อื่น
  • หมากฝรั่ง/มิ้นต์– ระหว่างคลอดบุตร คุณแม่จำนวนมากจะมีอาการปากแห้ง การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดมิ้นต์ช่วยได้ การอมมินต์ไว้ในปากระหว่างการเปลี่ยนผ่านยังช่วยให้มีสมาธิในการหดตัวอีกด้วย ท้ายที่สุด เมื่อคุณเข้าสู่การทำงานอย่างแข็งขันและการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมการเกิดจะเปลี่ยนและกลิ่นจะรบกวนคุณจริงๆ หมากฝรั่งและมิ้นต์นั้นดีสำหรับคู่ของคุณและสนับสนุนผู้คนด้วยเช่นกัน!
  • เพร็กโก ป๊อป– เหมาะสำหรับอาการคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสแรก และตอนนี้อาการคลื่นไส้ขณะคลอดก็กลับมาแล้วเช่นกัน!
  • ลูกอมขิง– ลดอาการคลื่นไส้และได้รับพลังงานหวาน

สิ่งของที่ไม่ควรบรรจุในกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณ

หากคุณค้นหาในอินเทอร์เน็ต รายการตรวจสอบกระเป๋าในโรงพยาบาลบางรายการจะรวมทุกอย่างไว้ด้วย ความจริงก็คือสิ่งที่คุณแพ็คนั้นขึ้นอยู่กับคุณโดยสิ้นเชิง สำหรับการเกิดครั้งแรก ฉันไม่ต้องการหรือสวมชุดที่เตรียมมาเลยด้วยซ้ำ การสวมชุดคลุมของโรงพยาบาลที่ง่ายต่อการให้นมลูกและฉันไม่แคร์ว่ามันจะง่ายกว่า

เหมือนกันนะลูก! โรงพยาบาลจัดให้มีผ้าอ้อม หมวก ผ้าเช็ดทำความสะอาด เครื่องแต่งกาย และผ้าห่ม ชุดพาลูกกลับบ้านก็น่ารัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนลูกน้อยให้เป็นชุดของคุณเองหากคุณไม่ต้องการ อีกทั้งยังทำให้การดูแลผิวแบบผิวต่อผิวง่ายขึ้นอีกด้วย

สุดท้ายไม่ต้องแพ็คของหลังคลอด! โรงพยาบาลมีแผ่นรอง กางเกงในตาข่าย สเปรย์วิชฮาเซล และแพ็คน้ำแข็งให้คุณมากมาย ใช้มันแทนการสิ้นเปลืองของคุณเอง นอกจากนี้ประกันของคุณยังจ่ายให้พวกเขาด้วย (อย่าลืมรอที่บ้านหรือ Amazon Prime ไปที่บ้านของคุณก่อนออกเดินทาง) ก่อนที่คุณจะออกจากโรงพยาบาล ขอให้พยาบาลมอบทุกอย่างเพิ่มเติมเพื่อนำกลับบ้านให้คุณ

บทสรุป

ไม่มีรายการที่ถูกหรือผิดที่จะรวมไว้ในรายการตรวจสอบกระเป๋าในโรงพยาบาลของคุณ กระเป๋าโรงพยาบาลของคุณแม่ควรมีสิ่งของที่จะทำให้เธอรู้สึกสบายที่สุดระหว่างคลอดและหลังคลอด นั่นดูแตกต่างสำหรับทุกคน รายการตรวจสอบกระเป๋าในโรงพยาบาลนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยม

กระเป๋าโรงพยาบาลอะไรที่ต้องมีอยู่ในรายการตรวจสอบของคุณ?

Moms Hospital Bag - รายการตรวจสอบกระเป๋าโรงพยาบาลขั้นสูงสุด - การแจ้งเกิด (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Francesca Jacobs Ret

Last Updated:

Views: 5680

Rating: 4.8 / 5 (68 voted)

Reviews: 91% of readers found this page helpful

Author information

Name: Francesca Jacobs Ret

Birthday: 1996-12-09

Address: Apt. 141 1406 Mitch Summit, New Teganshire, UT 82655-0699

Phone: +2296092334654

Job: Technology Architect

Hobby: Snowboarding, Scouting, Foreign language learning, Dowsing, Baton twirling, Sculpting, Cabaret

Introduction: My name is Francesca Jacobs Ret, I am a innocent, super, beautiful, charming, lucky, gentle, clever person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.